Gratis kennismakingsbijeenkomst flywheel training

Doelgroep

De bijeenkomst is bedoeld voor iedereen die kennis wil maken met vliegwiel (flywheel) training. Deels theorie maar ook een groot deel praktijk!

Doel van de opleiding

Het doel van deze bijeenkomst is om je een totaaloverzicht te geven van de meerwaarde van flywheel training voor de fysiotherapiepraktijk.

Inhoud van de opleiding

We weten het allemaal en we doen het allemaal. Maar..... Waarom hebben we het zo veel over excentrisch trainen, wat maakt dat nou een effectievere prikkel dan alléén concentrisch trainen en waarom is excentrische overload dan zo efficiënt? En wat is flywheel training?

Flywheel training blijkt voor krachttraining een veel effectievere weerstand om mee te werken dan bijv. steekgewichten of vrije gewichten. Flywheel training maakt gebruik van vliegwieltechnologie, waarbij de gewichten uit de traditionele krachttrainingsapparatuur zijn vervangen door een op een as gemonteerd draaiend vliegwiel. Dit en veel meer informatie in theorie én praktijk tijdens deze gratis training.

De volgende onderwerpen komen aan bod:

• Introductie
• Natuurkundige achtergrond flywheel training
• Sportmedische onderbouwing
• Toepassing en indicaties
• Praktijk met de flywheel apparatuur

We adviseren je gemakkelijk zittende (sport)kleding aan te trekken.

Tijdsduur

10.00 - 14.00u
Een lekkere lunch is inbegrepen.

Didactische werkwijze

De docenten gebruiken de volgende werkwijzen:

• Presentaties
• Demonstraties
• Zelfstandig oefenen onder begeleiding